「したくない側」って、実はすごく言いにくい立場ですよね。
断れば罪悪感、応じればつらい、みたいに詰みやすいです。
この記事では、妻側がしたくない理由を現実的に整理して、無理せず関係を守る伝え方をまとめますね。
妻側が「したくない」のは、わがままではありません
まず、あなたが悪者になる必要はありません。
性は“したい気持ち”がないと成立しにくいので、無理をすると心身に負担が出やすいです。
だから「したくない」を丁寧に扱うことは、夫婦関係を守る行動でもありますね。
妻側がしたくない理由で多いもの
理由1：疲れ・睡眠不足で回復が優先になる
40代は仕事、家族、体調の揺れが重なりやすいです。
その状態で性が“タスク”になると、心が拒否しやすい。自然です！
理由2：痛み・乾き・違和感がある
痛みがあるのに続けると、次回も怖くなりやすいです。
このケースは「気持ちの問題」ではなく、体のケアが必要なこともあります。
理由3：家事や育児の不満が溜まっている（心が閉じる）
性的な誘い以前に、「私ばかり頑張ってる」があると、触れ合いが難しくなります。
セックスというより、生活のチーム感の問題だったりしますね。
理由4：プレッシャーが強い（応えなきゃ、のしんどさ）
「求められる＝応えなきゃ」になると、性が“評価”になります。
その瞬間に、気持ちが下がる人は多いです。分かります…。
理由5：自己肯定感が落ちている（見られたくない）
体型や年齢の変化で「見られたくない」「自信がない」と感じることもあります。
この場合、必要なのは刺激より、安心と尊重です。
罪悪感で無理しないための“境界線”
ここははっきり言います。
あなたが痛い・怖い・苦しいのに合わせると、性が嫌いになりやすいです。
だから境界線は必要です。あなたを守るために！
最低限、守っていいライン
- 痛い・違和感がある日は無理しない
- 断る時は、あなたのせいにしない（体調・気分として伝える）
- 代わりに“できる範囲の触れ合い”を提案する
夫に伝えやすい言い方（責めずに、でも曖昧にしない）
「したくない」をぼかし続けると、相手は理由が分からず不安になります。
逆に、正論で詰めるとこじれます。
おすすめは“事実＋お願い＋代替案”の順番です。
言い方の例
- 今日は疲れていて、性の気分になれない。代わりに、くっつく時間がほしい
- 今ちょっと痛みがあるかも。今日は無理したくない
- 責めたいわけじゃないけど、最近余裕がなくて。少しずつ戻したい
再開は「触れ合いの再起動」からが現実的です
いきなり“元通りのセックス”に戻すのは、妻側にとってハードルが高いことがあります。
まずは「今日はここまででOK」の合意を入れて、触れ合いを安全にするほうが進みます。
これだけで空気が変わる夫婦もいますね♪
合意の一言
- 今日はここまででOKにしよう
- 最後までじゃなくていいから、ゆっくりしよう
体の痛み・乾きがあるなら、先にケアです
痛みや出血があるなら、無理して続けないでください。
この場合、医療（婦人科など）に相談するのは自然な選択です。
「気持ちの問題」にしないほうが、あなたがラクになります！
まとめ
妻側がしたくない理由は、疲れ、体の不調、心の距離、プレッシャー、自己肯定感など現実的なものが多いです。
罪悪感で無理をすると、もっと遠ざかりやすいので、境界線を持ってOKです。
伝え方は“事実＋お願い＋代替案”。触れ合いから戻すのが現実的ですね♪